Que alimentos debo consumir para bajar de peso

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  • Gracias men el segundo método funcionó
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  • Porque tus videos siempre tienen mas visualizaciones de lo que tienes de seguidores ?? No entiendo ! Si te ven que se suscriban!!! Abrazo grande, los sigo a los 3! Estén siempre juntos !
  • Oye eres casada????? , por que una mujer como tu que les guste cocinar ya no existen XD
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Muchas veces no es necesario llevar una dieta estricta para perder peso. Sólo basta evitar algunos alimentos que afectan tu salud y te hacen engordar.

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En estos tiempos, hay una lucha constante por terminar con los problemas de salud provenientes del sobrepeso y la obesidad. Sin embargo, algunos especialistas en nutrición aseguran que lo ideal sería combatir la grasa con una dieta ideal para cada cuerpo y organismo.

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Es decir, especializada. Por ello, todos convergen en el mismo punto: estos alimentos se deben evitar para bajar de peso.

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La mayoría de estos ingredientes tienen altos índices de conservadorespor lo que provocan una adicción que te hace comer y comer sin parar.

La grasa de estos alimentos se almacena directamente en la masa corporal, por lo que la forma de identificarla es en el perímetro de la cintura. Al respecto, el cardiólogo Gabriel Robledo aseguró que lo ideal sería comer sólo comida hervida o cocida.

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En este sentido, la nutricionista Nohora Bayona informó que estos alimentos son sumamente riesgosos, principalmente para los niños. Sean caseros o no, estos alimentos aunque parezcan inofensivos contienen altos índices calóricos que provocan aumento en la zona abdominal. Lejos de que la grasa se queme, la almacena.

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